Wer rastet, der rostet – dieses alte Sprichwort gewinnt im fortgeschrittenen Lebensalter eine existenzielle Bedeutung. Lange Zeit galt im Alter die Maxime der Schonung. Heute belegen wissenschaftliche Erkenntnisse genau das Gegenteil: Gezielte körperliche Aktivität ist bis ins hohe Alter hinein der wirksamste Schutzschild gegen den Verlust der Selbstständigkeit und eine Vielzahl chronischer Erkrankungen. Die Weltgesundheitsorganisation betont nachdrücklich, dass Bewegung keine Frage des Geburtsjahres ist.

Sport im Alter wirkt weit über den rein körperlichen Aspekt hinaus. Körperliche Aktivität fördert die Ausschüttung von Glückshormonen und hilft nachweislich dabei, das Risiko für Altersdepressionen oder kognitive Einschränkungen (wie Demenz) zu senken.

Zudem ist der soziale Faktor unbezahlbar: Wer sich Sportgruppen in lokalen Vereinen oder Seniorentreffs anschließt, entkommt der Einsamkeit, knüpft Kontakte und erfährt Gemeinschaft sowie gegenseitige Motivation.

Am Donnerstag, den 8. Oktober stellte Frau Fiona Ehlers bei unserem Monatstreff fachlisch kompetent und persönlich überzeugend das sehr umfangreiche Angebot der Sportgemeinschaft Langenfeld - insbesondere auch für Senioren - vor. Die Sportgemeinschaft Langenfeld wurde 1981 gegründet. In ihr fusionierten die beiden Vorgängervereine Immigrather Turnverein (ITV) und die Sportfreunde Langenfeld (SFL). Auf deren Gründungsjahre 1892 und 1972 geht der Namenszusatz der SGL "92/72" zurück.Mit mehr als 8.000 Mitgliedern gehört die SGL zu größten Vereinen Nordrhein-Westfalens. Unsere Mitglieder können aus mehreren 100 verschiedenen Sportmöglichkeiten wählen. Die SGL bietet für jedes Alter und jede Lebenslage das passende Sportangebot vom Reha-, Präventions- und Gesundheitssport, über Senioren-, Jugend-, Kinder- und Fitnesssport bis hin zu zahlreichen Wettkampf- und Mannschaftssportarten.

Unsere Fahrt zum Düsseldorfer Landtag am Dienstag, den 7. September 2026

Um 10.45 haben wir uns auf dem SGL Parkplatz getroffen und sind dann in Fahrgemeinschaften mit unseren Privat PKW's losgefahren. Unser Programm begann um 12.30 Uhr mit allgemeiner Führung/Information unserer Gruppe durch den Düsseldorfer Landtag. Anschließend nahmen wir im Plenarsaal auf den Besucherplätzen Platz. Mittels Vortrag erhielten wir einen vertieften Einblick über Funktion/Sitzordnung/Gremien/Geschichte und Orte des Landtages seit 1948 und vieles mehr. Hiernach wurde uns in einem weiteren Raum ein Film über Düsseldorf präsentiert. Unsere Fragen wurden stets freundlich und fachkundig zu unserer Zufriedenheit beantwortet. Hiernach hatte Claudia Schlottmann eine Stunde Zeit für unsere Fragen und aktuellen Beweggründe. Den Schwerpunkt bildete die Kita und Schulpolitik sowie die Jugendarbeit. Aber auch Themen zur aktuellen politischen Situation wurden diskutiert. Nach all den Eindrücken und den Informationen die auf uns einsprudelten gab's zum sacken lassen Kaffee + Kuchen zum Abschluss. Danke Bernd, dass Du diesen schönen Nachmittag organisiert hast. Unser Dank gilt natürlich hauptsächlich Claudia Schlottmann die uns als Senioren Union sehr gerne eingeladen hat. Es war mal wieder schön, Claudia Schlottmann die wir aus mannigfaltigen Begegnungen/Veranstaltungen persönlich kennen, zu erleben.

Unser 4. Grillfest im Freizeitpark am Donnerstag, den 9. Juli war wieder ein voller Erfolg! Bei angenehmen Temperaturen freuten sich alle auf unser jährliches Grillfest. Bei 70 Teilnehmern gab es viele Möglichkeiten sich in lockerer Atmosphere  - bei leckerem Essen und gut gekühlten Getränken - auszutauschen. Als Gäste begrüßten wir u.a. das Langenfelder Tradionspaar uind natürlich Kollegen aus den CDU Ortsverbänden.

Alle fühlten sich sehr wohl und verlangten eine Wiederholung des Grillfestes. Na dann ...

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Einbruch – Sicherheit im eigenen Heim

Die Anzahl von Einbrüchen und Einbruchsversuchen in Häuser und Wohnungen hat sich nach Corona kontinuierlich erhöht.

Die Fa. Herbertz Sicherheitstechnik informierte am Donnerstag, den 7. Mai um 14.30 Uhr zum Thema Sicherheit im eigenen Heim – Einbruchmeldung und Sicherheitsschlösser.

Von 2024 auf 2025 ist die Anzahl der Einbrüche/Einbruchsversuche um 28,63% von 779 auf 1002 Fälle (Quelle: Polizeiliche Kriminalstatistik 2025) im Kreis Mettmann angestiegen. Das Durchwühlen von Schränken und Schubladen ist rechtlich betrachtet ein Eingriff in die Privatsphäre. Schlimmer noch als ein etwaiger materieller Verlust können jedoch etwaige seelische Folgen wiegen. Es ist daher wichtig, sich präventiv über die Möglichkeiten des Einbruchschutzes beraten zu lassen.

Wir ließen die Bingo Kugel wieder rollen und hatten viel Spaß beim Spiel und kleinen Gewinnen.

Kaffee und Kuchen machten das Ganze - wie immer - schmackhaft.

Wer sagt eigentlich das Senioren langsam sind? Das konnten wir bei Bingo nicht bestätigen! 😄

Gestürzt - Gedrückt - Geholfen

Ob nach einem Krankenhausaufenthalt, aufgrund von Krankheit oder einfach nur altersbedingt: Jeder Mensch fühlt sich irgendwann mal unsicher zu Hause, insbesondere, wenn man viel Zeit alleine verbringt.

Herr Nitz von den Maltesern hatte am Donnerstag, den 12. März ab 14.30 Uhr ausführlich zum Thema Hausnotruf über:

• Technische Möglichkeiten,
• Angebote je nach Bedarfssituation,
• die etwaige Kostenübernahme von der Pflegeversicherung informiert

Am Donnerstag, den 5. März hat der Vorstand der Senioren Union Langenfeld an die Leiterin, Frau Katharina Brall und deren Stellvertreterin, Frau Daniela Bories – wie zuvor inhaltlich abgestimmt – tiptoi Digitalstifte und Bücher als Sachspende übergeben. Klicken die Kinder mit dem Digitalstift auf Bilder und Texte, erklingen Geräusche, Sprachen, Musik oder Fragen. Interaktiv und eigenständig tauchen sie in spannende Welten ein.

In der Kita Götscher Weg werden 152 Kinder ab einem Jahr in 8 Gruppen, davon 2 Gruppen mit Inklusion, betreut. Inklusion bedeutet, Vielfalt innerhalb der Gesellschaft als Normalität anzusehen. Das heißt, niemanden aufgrund seiner Behinderung, Herkunft oder anderer Persönlichkeitsmerkmale auszuschließen. Die Kinder werden von den erwachsenen Wegbegleitern/Ratgebern für verschiedene Themen und Gegebenheiten in der Welt sensibilisiert. Hierbei dürfen sie sich aus allen Gruppen ihre Spielpartner selbst auswählen.

Der Spendenerlös stammt aus dem Verkauf der selbstgebackenen Plätzchen auf dem Langenfelder Weihnachtsmarkt und von persönlichen Spenden der Senioren. Auch in 2026 wird die Senioren Union Langenfeld sich für einen guten Zweck engagieren.

Am Donnerstag, den 5. Februar 2026 ab 14.30 Uhr feierten wir - teilweise in Verkleidung - Karneval. Bis zum Eintreffen des Prinzenpaares und der Rheinsternchen nutzten wir die Zeit zum geseligen Beisammensein und zum Austausch von Informationen. Am Montag, den 7. September 2026 von 12.30 Uhr - 15.30 Uhr werden wir den Düsseldorfer Landtag besuchen. Interessenten haben sich in die Teilnehmerliste eingetragen. Details hierzu werden noch bekannt gegeben. 

Unser karnevalistisches Zusammensein erfuhr seine Höhepunkte durch den Auftritt des Langenfelder Prinzenpaares Walter I. und Regina I. mit Hofgefolge und Programm sowie durch das Jugendtanzchor Rheinsternchen e.V. .  Dank Bernd und seiner Musikanlage konnte deren musikalische Untermalung sehr gut die Aufführungen unterstützen. Es waren beeindruckende Aufführungen. Bei den gängigen Karnevalsliedern haben wir alle bei guter Stimmung mitgesungen. 

Am Donnertag, den 8. Januar 2026 fand für unsere Senioren der Neujahrsempfang und die Jubilarehrung im Schützenheim Langfort  statt:

• Begrüßung Hans-Werner Graffweg
• Vortrag Landtagsabgeordnete Claudia Schlottmann
• Ehrung der Jubilare, die im Dezember nicht dabei waren

Vielen lieben Dank an Kurt, der diesmal die Kosten für Kuchen und Getränke übernommen hat.